5 تمارين لليقظة الذهنية
عادل الضامن
إدارة الضغط النفسي, التأمل, التوتر أيام الامتحانات, الصحة النفسية للطلاب, تقليل القلق, تمارين الاسترخاء, تمارين اليقظة الذهنية, زيادة التركيز
تمارين اليقظة الذهنية تساعدك على تقليل التوتر أيام الامتحانات وتحسين التركيز والهدوء النفسي من خلال…
قراءة المزيد